李柏蘋的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 半夜醒來身體動彈不得，是「鬼壓床」嗎？該接受治療嗎？

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夜半醒來卻彷彿被點穴般無法動彈，甚至有股莫名的壓力直逼而來，讓人冷汗直流，只能不斷默念佛經……。不少人有這種「鬼壓床」的恐怖經驗，其實是睡眠障礙「猝睡症」的症狀。

猝睡症是一種慢性的中樞神經系統疾病，大腦無法控制睡眠和覺醒的週期。主要症狀包括睡眠麻痺（也就是俗稱的「鬼壓床」）、白天嗜睡、猝倒和入睡幻覺等4種。

睡眠麻痺是在人將睡或剛醒時，意識清楚、但身體無法移動或說話，這是因為猝睡症患者入睡時，略過其他的睡眠階段，很快就進入快速動眼期，導致在快速動眼期的階段協調不一致。

睡眠中快速動眼期的階段，身體處於休息狀態，和大腦的連結信號也暫時中斷，如果這時大腦復甦、卻來不及和身體重新連結，人就處在半睡半醒狀態，夢境和現實交錯，有些人還會合併有影像的幻覺，由於這時全身肌肉張力仍低，所以會有自己想用力、卻使不出力的狀況，也就是「鬼壓床」的經歷。

除此之外，猝睡症的患者白天也會過度嗜睡，但這與積欠太多睡眠債的人不同，猝睡症患者平時睡眠是否充足沒有太大關聯，就算睡眠正常，他在白天仍然嗜睡，在應該清醒的時候想睡、身處危險當中也想睡，甚至突然睡著，肌肉張力突然消失，也就是猝倒，甚至有些患者在清醒的時候，每當興奮、大笑或憤怒時，會突然感覺全身無力而倒下。

「鬼壓床」需治療嗎？

壓力過大、焦慮、緊張、極度疲累、睡眠不足，或有時差問題等情況下，睡眠會提早進入快速動眼期，就可能出現「鬼壓床」的情況。如果不是連續發生，不必太過擔心，只要壓力和疲憊解除之後就不會出現。但若經常有此症狀，可求助睡眠專科醫生進一步診治。

猝睡症的治療基本上以藥物為主，台大醫院神經部主治醫師邱銘章在《健康，從睡眠開始》指出，白天可用中樞神經興奮劑來對抗嗜睡，以三環抗鬱劑與血清激素來減少猝倒的發生。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

 D奶女星遭綑綁玩SM？ 全身是傷先自拍

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大馬寫真女星何念兹，擁有著一張清純臉蛋，加上傲人的D奶，在社群軟體上，吸引不少粉絲追蹤。昨（10）日何念兹在IG上，放上一張遭童軍繩綑綁的照片，D奶「凶器」蹦出衣服，讓許多男粉大暴動。

原來何念兹正在拍攝廣告，她在PO文寫上：「當網美被綁架，自拍了再說」，照片中的她穿著一件低胸背心，露出若隱若現的乳溝，瞪大著無辜雙眼看著鏡頭，臉上跟身上畫上「仿瘀青」的傷口，身體還被童軍繩綑綁起來，有網友說：「好像SM戲碼」。

▲何念兹放上遭童軍繩綑綁的照片，模樣引人遐想。（圖／翻攝何念兹IG, 2018.06.11）

這張照片吸引大批網友按讚，在底下留言：「等我，我去救你」、「被綁架了，也還是這樣美」、「好美好性感」。

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